Выйти из депрессивного состояния любому молодому человеку поможет футбол! К такому выводу пришли заокеанские исследователи. Они считают, что лучшее средство развлечься и перестать испытывать состояние апатии — посмотреть футбольный матч.

Согласно проведенному опросу, представители сильного пола считают, что матч способен поднимать настроение и обеспечивать заряд должной энергии на долгое время.

Более того, ученые утверждают, что во время футбольного мачта самые ярые болельщики, которые действительно переживают за свою команду, могут даже немного сбросить в весе. Однако те, кто худеет намеренно, также могут извлечь из этого пользу.

Можно приготовить полезную пищу, например, салаты из овощей или фруктов, и перекусывать ими во время матча. Никакого вреда точно не будет — они низкокалорийные и не приведут к появлению лишних килограммов. Конечно же, стоит отказаться от пива и чипсов, которые считаются традиционной едой для просмотра спортивных каналов.

Специалисты уверяют, что во время просмотра матча мужчины редко готовы на что-то отвлечься, поэтому и еду они поглощают в большинстве случаев неосознанно. Вот почему футбол является прекрасным средством, чтобы снизить риск возникновения депрессии, а также отличным способом, чтобы от нее избавиться.