Кофеин повышает силу мышц у пожилых людей, показали результаты нового исследования. Ученые рекомендуют употреблять его для сохранения сил в стареющем организме, а также снижения количества травм и переломов костей.

Исследователи спорта из Университета Ковентри впервые исследовали вопрос о том, действительно ли эти возрастные изменения в мышцах можно снизить потреблением кофеина.

На примере изучения воздействия кофеина на мышцы разных возрастных групп мышей, ученые подтверждают, что на еще не до конца сформированные, детские, мышцы, он не оказывает никакого благодатного воздействия.

Когда кофеин регулярно потребляет взрослый человек, его мышцы становятся сильнее. Но с возрастом они меняют свою структуру и слабеют, в результате увеличивается количество травм и снижается качество жизни.

И сохранить эту силу, наряду с постоянной физической активностью, может употребление кофеиносодержащих продуктов.