Избавляться от бессонницы нужно при первых ее появлениях!!! В этом уверены ученые медицинской школы в Стенфорде. Американские исследователи предупреждают, что нарушения сна могут привести к возникновению депрессивного состояния.

Они провели исследование, в ходе которого выяснили, что нарушения сна сильно влияют на состояние психического здоровья. Специалисты в нейрофизиологии выяснили, что люди, у которых проявляется бессонница, находятся в группе повышенного риска возникновения депрессии, неврастении и алкоголизма. Также специалисты установили, что бессонница может быть признаком начала психического расстройства.

Эксперты сообщили, что, согласно статистике, 6% жителей развитых стран страдают хронической бессонницей, а каждый третий хоть раз сталкивался с этой проблемой.