Одним из лучших средств для крепкого и здорового сна является регулярный секс перед сном. К такому выводу пришли британские ученые.

Проанализировав работу в местных медучреждениях они выяснили странную закономерность. В ходе опроса каждый шестой доктор порекомендовал для крепкого и здорового сна заняться сексом непосредственно перед сном.

Согласно результатам исследования, 82% опрошенных специалистов подчеркнули, что люди серьезно рискуют своим здоровьем, если спят мало. 61% врачей заявили, что большинство людей не обращается за медицинской помощью с проблемами нарушения сна, поскольку они не воспринимают свое состояние достаточно серьезно.

Лишь 21% населения спит столько, сколько рекомендовано — 8 часов за ночь. Очень важно, чтобы этот сон был настолько качественным, насколько возможно, — советуют специалисты.