Результаты последних исследований показали, что намного трудней отказать себе в каких-нибудь вкусностях, если вы пребываете в полусонном состоянии. Исследователь анализа Вильям Киллгор, профессор психологии в Гарвардской Медицинской Школе сообщил, что сонливость свидетельствует о сокращенной деятельности в области мозга, которая ответственна за управление поведением. А если деятельность пассивна, то вовремя сказать себе «стоп» вы не сможете.

У сонных участников эксперимента, которые смотрели на картинки с высококалорийной нездоровой пищей, наблюдались более низкие уровни деятельности в этой области мозга. «Сонный человек отличается слабой системой тормоза, в некотором смысле» – пояснил Киллгор.

Когда человек выспавшийся и бодрый, ему удаётся перестать много есть, он в состоянии контролировать себя. В свете текущей эпидемии ожирения в Америке такие результаты эксперимента немаловажны. Однако, было в ходе исследования и упущение: не брался в расчёт тот факт, едят ли сонные люди намного больше на самом деле, чем люди в бодром состоянии. В будущих исследованиях внимание ученых будет сфокусировано именно на этих вопросах.

Киллгор и его коллеги сканировали мозг 12 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 19 до 45 лет, используя функциональные изображения магнитного резонанса. Участники рассматривали картинки с высококалорийными мороженым и чизбургерами, и низкокалорийными салатами и фруктами. Кроме того, среди этих изображений были фотографии растений и скал.

Участникам также был представлен вопросник, с помощью которого они должны были оценить степень своего сонливого состояния в течение дня. Исследователи увидели связь между оценкой степени сонливости и уменьшением деятельности в определенной области мозга, называющейся префронтальной корой, когда участники рассматривали высококалорийную пищу. «Подопытные» с высокими оценками сонливости чувствовали себя более голодными, поэтому высококалорийная пища их больше привлекала.

Исследователь из Медицинской Школы Брауна в Провиденсе Катрин Демос заявила, что данное исследование достаточно интересное и соответствует предшествующим сведениям, выявленным в ходе изучения мозговой деятельности и контролировании веса. У людей, которым удалось снизить вес, была отмечена повышенная деятельность в их префронтальной коре мозга, по сравнению с тучными участниками. Это указывает на то, что эта область в мозге играет важную роль в самоконтроле.